家事はやらない、がんばらない

#エッセンシャル思考 #シングルタスク #仕事術
【💡この動画のポイント！】
・ものごとを同時進行するよりも１点に力を集中して進める方が逆に効率的であることが分かる！・マルチタスクの弊害とシングルタスクのメリットについて理解できる！
・優先順位の付け方について学べる！

この動画では、マルチタスクの弊害とシングルタスクのメリットと効果について解説しています。

#選択と集中 #生産性 #

（🎬動画のショートカット）

0:00 一点集の効果について
1:58 なぜマルチタスクは非効率なのか
3:48 シングルタスクの原則を日常の中に取り入れる方法について
5:26 まとめ

【📽この動画に興味がある方におすすめの再生リスト📽】

①仕事術・自己啓発・習慣について
　https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0BE3TkOpRZAfhIRg9VNl-4k

②脳内物質とモチベーション・ストレス・うつ病の話
　https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0DYdq0SU6n0ZWmUpr5Vca_q

③ビジネス書の要約シリーズ（名著をサクッと理解！）
　https://www.youtube.com/playlist?list=PLBfF2hz2uI0CDPzZtU0tQAD1lKrck6Sg9

【▶️チャンネル紹介】

このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。

ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。

過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧になってみてください♬

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